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[婴幼育儿] 一岁宝宝食谱推荐?一、西兰花土豆泥材料:西兰花10

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    2017-9-25 16:13
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    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2017-9-3 05:58 盐城123网手机用户 | 显示全部楼层 |阅读模式
    一岁宝宝食谱推荐
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    一、西兰花土豆泥
    材料:西兰花10g,土豆20g
    做法:
    1、将土豆洗净然后去皮切片,在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。
    2、西兰花洗净,取嫩的骨朵,然后焯水。
    3、将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下,分离出汁和西兰花茸,西兰花茸用锅也蒸一下,蒸熟放凉。
    4、将蒸好的土豆碾成泥状。
    5、西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可。
    二、蔬菜肝泥糊
    材料:动物肝脏、冲调好的配方奶、胡萝卜及其他蔬菜
    做法:
    1、将动物肝脏洗净去除筋膜,剁碎成泥状待用。
    2、将胡萝卜等蔬菜洗净切碎,煮到熟、软之后借助搅拌机打成蔬菜泥。
    3、将肝泥和蔬菜泥与冲好的配方奶一起用中火煮,注意搅拌,待煮开后可根据宝宝的口味滴一两滴香油,或撒点葱末即可。
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