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[婴幼育儿] 多大的孩子可以不用午睡?

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发表于 2019-3-2 16:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
多大的孩子可以不用午睡?
孩子大了不愿午睡,可咋办?
如果屏幕前的你也有同样的烦恼,相信我,你不是一个人:午睡or不午睡,这个问题我们今天就好好来说道说道。

午睡到底重不重要?
重要的。但不能一概而论,要分年龄。
对于小月龄宝宝来说,白天小睡睡好了,晚上的长觉也能更安稳。午睡对小宝宝还有很多好处呢:提高记忆力、学习能力、促进生长发育、舒缓心情……不用多说大家都知道。
不过呢,随着孩子慢慢长大,白天小睡的时长和次数也会逐渐减少。

甚至到了一定年龄(大约3岁以后),不少孩子会出现抗拒、不情愿午睡的情况,这也是正常的。(毕竟现实情况往往很难按照书本走向)
这时候很多家长就非常焦虑,揪心不午睡会不会影响智力?会不会长不高?会不会妨碍性格发展?……

其实啊,没必要如此担心。对大宝宝来说,神经系统已经发育到了一定成熟度,更重要的是夜晚的睡眠(不是说白天小睡就完全没用了)。
假如能保证一夜高质量、充足的睡眠,娃一整天都很精神,情绪愉快,午睡与否,真不是一件天大的事。


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