健康睡眠，人人共享——盐城市第四人民医院2024年世界睡眠日系列活动

盐城123网-编辑

　　今天是第24个世界睡眠日，为促进全民睡眠健康，落实健康中国行动，引导社会大众加强对睡眠健康的关注，盐城市第四人民医院相关部门紧扣本次世界睡眠日的主题“健康睡眠，人人共享”，开展广场义诊咨询、社区睡眠健康讲座、大学心理健康讲座等系列活动，旨在提升群众对睡眠疾病的认识，培养健康睡眠的理念，改善睡眠质量，降低心理、精神疾病发生风险。

01

广场公益义诊

　　3月16日上午，医学睡眠科与精防科、医务科、护理部、公共卫生科、药学部多部门合作，共同前往迎宾公园，为居民提供免费的睡眠咨询、心理咨询、用药咨询、血压血糖测量等服务。活动现场，医学睡眠科副主任鲍喜燕对睡眠健康问题进行答疑解惑，给予有需要的居民科学、专业的指导。医学睡眠科医护人员带领在场居民练习乐眠操，指导其通过行为治疗法改善睡眠。此外，通过悬挂横幅、摆放展板、发放睡眠知识手册、小礼品等方式积极宣传睡眠健康。本次广场义诊活动累计接受咨询30多人次，免费测量血压、血糖100余人次，发放宣传手册100余份，受到在场居民的一致好评。

02

睡眠科普讲座进社区

　　3月19日下午，睡眠医学科、精防科、公共卫生科、药学部前往黄海社区卫生服务中心开展讲座、义诊。睡眠医学科副主任鲍喜燕以《你睡的好吗？》为主题，深入浅出、图文并茂地为在场居民讲解健康睡眠的重要性、如何促进睡眠健康等内容。讲座结束后，为居民免费测量血压、血糖，发放家庭常用药。本次免费测量血压、血糖50余人次，发放宣传手册50余份。

03

心理健康讲座进校园

　　3月20日下午，盐城市第四人民医院医务科科长周爱华、医学心理科主任乐守江受邀参加盐城师范学院新长校区举办的“3.20春季心理健康月专题讲座”。周爱华围绕“春季常见心理疾病及应对”开讲，帮助大学生认识和消除春季心理困扰，减少由此引发的心理疾病、行为问题。讲座后，两位专家同医学睡眠科副主任鲍喜燕、精防科副科长马超群，分别在新长校区、通榆校区为学生提供一对一的心理咨询，解答心理、睡眠相关困惑，给予心理疏导，指导学生如何进行睡眠管理、情绪调适。本次一对一心理咨询共接待大学生20余人。

　　本次世界睡眠日盐城市第四人民医院通过多种形式、内容丰富的宣传活动，为不同人群提供针对性的睡眠指导、心理咨询，引导群众关注睡眠、关注健康，养成良好的睡眠习惯，提高群众心理健康素养，促进身心健康水平的提升。

寥落

挺不错的活动

冰糖雪梨33

第一次知道睡眠日

取名真困难

因为手机的普及，现在人睡眠都变短了