【通知】盐城曙光爱尔眼科端午节正常开诊，守护您的眼健康！
端午节如约而至盐城曙光爱尔眼科医院全体医护人员祝大家端午安康假期医院正常开诊大家可来院就诊端午节医生排班
端午节假期大家在过节的时候更要注重眼部保养快把这些护眼贴士收藏起来吧！
壹小朋友注意什么
长时间近距离用眼会加深近视，近视越晚发生，近视增长的时间段就越短；近视控制越好，近视增长越慢，成年后的近视程度也越低。
放假在家，爸妈要监督引导小朋友养成良好的用眼习惯，每天2小时户外活动或体育锻炼，延缓近视发展。少接触手机、平板、学习机等电子产品，避免侧卧看书、微弱或强烈光线下长时间阅读，用眼每30分钟，需停下来眺望远处休息3到5分钟。
贰成年人注意什么
1.每日眼部热敷
可使用一次性发热眼罩或者热水毛巾，闭眼热敷10-15分钟，温度维持在40-45℃为最佳，每天2-5次，其中最后一次可安排在临睡前（眼睛处于炎症期时，请勿热敷）。
2.合理用眼
春天天气渐暖，网剧、短视频看多了，容易引起眼睛不适。房间记得要定时通风，显示屏幕光线不要太亮，夜间使用电子产品最好开着灯。连续用眼超过1小时，需休息10分钟。
3.保证良好作息
生物钟紊乱，激素水平会随之紊乱，进而免疫力降低，增加干眼或其他眼疾的发病几率。充足睡眠，避免熬夜，即使在室内也要进行适当运动。
4.多眨眼
眨眼的时候可以将泪膜均匀地分布到眼表，湿润眼睛；同时，通过眨眼的动作，还能促进睑板腺分泌的脂质排出，预防干眼。
5.就诊不耽误
端午节期间，盐城曙光爱尔眼科医院正常开诊，想要趁着小长假配镜、就诊的朋友可以预约到院，不受影响。
假期好赚
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