南京师范大学盐城实验学校初中部开展"润心"行动心理健康教育

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向阳而生：多维构建心灵成长生态

一初中部开展"润心"行动心理健康教育

【春日启新篇】
　　仲春三月的校园里，紫藤花架下流动着温暖的心理教育图景。南师盐实智创校区以"润心"行动为引领，通过主题升旗仪式、沉浸式心理班会等系列教育场景，构建起青少年心理韧性培育的立体网络，让积极心理学的种子在春风里生根发芽。

【国旗下的心灵对话】
　　3月10日清晨，"心灵免疫力提升计划"在庄严的国歌声中启动。初二（1）班黄佳 彦同学以《锻造心理护盾，迎接成长挑战》为题，向全校师生阐释新时代青少年的心理建设之道。演讲创新性提出"心理护盾三要素"：正视情绪波动的预警价值、建立压力转化的运动机制、构建师生互助的支持系统。通过"压力云图"可视化模型，生动展示如何将学业压力转化为认知升级的阶梯。这场融合认知行为疗法的特色演讲，为全校学生提供了可操作的心理调适方案。

【创新班会解压有道】
　　作为系列活动的重要组成，"压力变形记"主题心理工坊当日下午在全校铺开。江苏省三级心理咨询师冯老师领衔设计四大模块：在"压力解码实验室"，通过生物反馈仪实时监测焦虑指数；"反口令大作战"情境模拟训练，让学生在角色互换中掌握情绪管理技巧；"压力气球**行动"创新融合艺术疗愈，学生将压力源绘制成气球图案后集体销毁；"雨中人绘画分析"则通过房树人投射测验，帮助青少年建立压力情境的积极隐喻系统。这种将具身认知理论与团体辅导结合的新模式，使87%参与者现场掌握至少三种压力管理技巧。

【长效护航机制】
　　少先大队辅导员徐娟娟老师介绍，本次系列活动标志着学校"成长型心理教育"品牌建设的全面升级。通过建立心理资本动态评估系统，形成"预防-干预-发展"三维体系，配套开发校本心理课程资源包。下阶段将重点打造"家长心理工作坊"和"学长心理导师制"，构建家校社协同育人新格局。